科学家证明,准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸能够下降胎儿神经管变形率85%,此项成果至今被全球50多个国家广泛应用。但孕育孩子是两边的工作,因而,不少孕妈会疑问:备孕期间,男性要不要吃叶酸,男性吃叶酸能否提高精子质量?
叶酸是维生素B复合体之一,能够促进骨髓中幼细胞老练美国试管哪个州的最好,人类如缺少叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。叶酸对孕妈妈特别重要,0.4毫克叶酸用于胎儿神经管变形。
比较新研讨显示,男性多吃富含叶酸的食品能够降低染色体异常的精子所占的份额。美国加州大学伯克利分校一个研讨小组对89名不吸烟的健康男性的精子样本进行了剖析,并了解他们有关锌、叶酸、维生素C和维生素E的摄入情况。研讨人员发现,每天摄入722毫克至1150毫克叶酸的男性,其染色体异常的精子所占份额明显低于叶酸摄入量低的男性。
微量元素缺少,特别是锌缺少时可影响精子活动力。体内发生抗精子抗体,使精子凝集或制动。支原体黏附于精子尾巴,可影响精子活动力。炎症,如附睾、精囊、前列腺有炎症时可引起精浆变异,其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子活动和存活。睾丸发育受阻,如睾丸生精上皮不完全老练或受损变薄,精子质量差,活力削弱。精索静脉曲张,睾丸部分因静脉血液回流障碍而缺氧,可引起精子活动力降低。
精子质量不好与日常生活习惯是密不可分的,要多吃一些水果和蔬菜,含有维生素E和微量元素,能够提高精子质量。主张放弃吸烟,吸烟会导致精子活动力下降,不要穿太紧的裤子,比较好穿广大的棉织**,并注意个人卫生。
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