孕妇可以吃杨梅吗？

五月六月份正好是杨梅上市的季节。口感酸甜开胃的杨梅是绝大多数人会喜欢的一种美味水果美国试管流程。杨梅是一种不耐储存的水果，运输过程中保存不当极易腐烂变质。所以孕妇在购买杨梅的时候一定要注意杨梅是否新鲜无异味。新鲜的杨梅才有其本身具有的营养价值，变质的杨梅不仅会造成孕妇拉肚子，对胎儿的发育也有不好的影响。

杨梅素有“果中玛瑙”的美称，具有消食、生津止咳、解暑、助消化、除湿、止泻、利尿等多种功能。其中富含纤维素、矿物质、元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分，杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，是深受人们喜爱的夏季水果。妊娠期的孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸可以帮助孕妈妈们缓解孕吐，起到促消化的作用。

食用杨梅的益处

1、降血脂。2、开胃生津，消食解暑。3、减肥。4、有抑菌作用，能治痢疾腹痛。5、有防癌抗癌的作用。

杨梅的食用禁忌

1、不可以与生葱、鸭肉同食。2、患有溃疡疾病的人要慎食。3、患有牙疼、胃酸过多、易上火的人不要多吃。4、糖尿病患者不可以食用。

杨梅汁食谱

原料：杨梅500克

调料：白糖100克

特点：甘甜略酸

烹饪方法：将杨梅洗净沥干，放碗中，用白糖腌1到2天孕期，腌出汁液，倒入锅中，用小火煮沸，凉后装进干净的瓶中，放冰箱中即可。

杨梅性温热，不宜过量食用，否则会令人身体燥热，而且杨梅较酸，吃多了容易反酸。牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。孕妇也不要一次性吃太多，一次吃十几颗即可。