生活保健
什么是静脉曲张
孕妈妈怀孕后,很容易出现下肢和外**静脉曲张。静脉曲张往往会随着妊娠月份的增加而逐渐加重,越是到了怀孕晚期,静脉曲张会越厉害。而且经产妇会比初产妇更加严重。这主要是因为在怀孕后,子宫和卵巢的血容量增加,以致下肢静脉回流受到影响。增大的子宫压迫盆腔内静脉,阻碍下肢静脉的血液回流,使静脉曲张更为严重。
缓解和预防静脉曲张,过来人有哪些小方法
孕妈妈出现静脉曲张的情况并不少见,下面我们来看看过来人是如何缓解静脉曲张的。
●方法一:不要提重物
重物会加重身体对下肢的压力,不利于症状的缓解,所以孕妈妈尽量不要提过重的东西,如需要可请家人或者同事帮忙。
●方法二:不要长时间站或坐
孕妈妈不能长时间站或坐,也不能总是躺着。在孕中晚期,要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠,以免阻碍血液的回流。
●方法三:采用左侧卧位
休息或者睡觉时,孕妈妈采用左侧卧位更有利于下肢静脉的血液循环。另外,睡觉时可用毛巾或被子垫在脚下面,这样可以方便血液回流,减小腿部压力,缓解静脉曲张的症状。
●方法四:每天坚持锻炼
孕妈妈最好每天坚持锻炼,如散步等,这样有利于全身血液的循环,能有效地预防静脉曲张。
●方法五: 控制体重
如果体重超标,会增加身体的负担,使静脉曲张更加严重。孕妈妈应将体重控制在正常范围之内,必要时可咨询医生。
孕妈妈出门要有家人陪同
孕妈妈进入孕中后期,可以更多地去散散步,走动走动,这样有利于顺产。同时,孕妈妈可能要去一些公共场所,但不管怎样,都要有家人陪同夫妻去美国做试管需要多少钱,这样,在不方便行动的地方可以有人扶持,同时如果发生意外的话,还可以及时地处理。
孕中期普拉提运动
●伸展四肢
1.平躺,左腿伸直,右腿屈膝,右臂向上伸出,左臂自然地放在身体左侧。
2.开始进行腹式呼吸,长长地吸入一口气,在呼出的时候双臂和双腿的姿势分别互换,重复5-10欠。
以上是北京妇儿医院为您进行的详细介绍,如果您想了解更多常识,可以直接就相关问题****美中宜和专家,或拨打24h宾客****,美中宜和医生定会竭诚为您服务!
国际试管婴儿的全部费用 费用透明,性价比高...
试管技术,又称体外受精-胚胎移植技术,是指将卵子和精子在体外人工...
第四代泰国试管婴儿...
如今,不孕不育一直是许多家庭的问题,因为夫妇们由于自身原因无**...
试管婴儿检查结果有效期是多久?...
大家都知道,做试管婴儿前需要进行详细的体检,女性需要检查血常规、...
做试管婴儿的医院排名...
对于一些女性来说,子宫环境差不利于胚胎发育,所以多次**是一个极...
输卵管试管成功率高吗...
因此,人们往往习惯性地认为试管婴儿一代比一代好,这是完全错误的...
美国第三代试管婴儿很普遍吗...
一个健康的孩子对整个家庭的重要性不言而喻。避免“缺陷婴儿”情...
美国试管婴儿机构-美国试管公司WWW.WP22.CN
美国试管公司美国试管婴儿自助服务中心,提供一站式国内及海外试管服务,与知名国内及海外试管医院建立深度合作,可为您量身定制试管方案,提高成功率。 美国试管公司 版权所有 粤ICP备20057866号-2 粤公网安备44030502005663号 网站地图 |