原标题:对卵巢好的食物有哪些?
对卵巢好的试管婴儿技术食物有哪些美国试管婴儿医院找* 好孕时光好?女性要想维持卵巢正常的内分泌功能和排卵功能,就需要保证饮食中各种营养素的均衡摄入。
对于女性卵巢好的食物主要包括:
1、富含维生素e的食物,如花生、核桃、巴丹木、腰果、葵花籽、松子等,各种油脂类,坚果其中含有丰富的维生素e以及不饱和脂肪酸,对于维持卵巢正常的内分泌功能具有比较好的作用;
2、富含维生素c的食物:主要包括猕猴桃、苹果、黄瓜、小番茄、菠菜等新鲜的蔬菜和水果;
3、含铁比较丰富的食物,也有助于延缓卵巢衰老,如动物的肝脏、血块、瘦牛肉、瘦羊肉;
4、豆制品:具有平衡体内雌、孕激素的水平的作用,对调节卵巢功能具有重要的功效。
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