了解孕期贫血对宝宝造成的伤害，应注意预防！

孕期婴儿的所有营养都是从母亲的身体里获取的。若母亲出现贫血，虽然婴儿会优先吸收母亲的铁，但仍然对胎儿发育是有影响的。

怀孕后，孕妇的血容量增加，血液会被稀释，导致孕妇血红蛋白逐渐下降，从而引发贫血。非生理性贫血大多是由于体内缺乏一定的营养素引起，如铁、叶酸、维生素等。

孕妇贫血对腹中胎儿的保胎影响：

1、孕妇严重贫血可导致血液携氧能力下降，易造成婴儿窒息;

2、孕妇严重贫血可导致胎儿发育迟缓;

3、孕妇贫血可导致早产;

4、孕妇严重贫血可导致胎儿死亡，太停育;

5、孕妇贫血可导致婴儿出生后体格矮小、低重儿、智力障碍等;

6、孕妇贫血导致婴儿出生后铁元素的储备不足，导致出生后贫血。

在孕期该如何预防贫血呢？

1、孕妇在整个孕期都需要大量的铁元素，若是在日常饮食中得不到足够的铁元素，建议服用补铁剂来补充。补充足够的铁元素能有效预防和改善孕妇贫血，提高孕妇免疫力。

2、孕期补充一定量的叶酸，不仅能减轻和预防孕期妇女贫血，还能有效预防胎儿先天性神经管畸形和先天性心脏病。

3、孕期注意饮食中铁的补充。孕妇可以吃一些铁元素较多的食物，如鸭血、蛤蜊、菠菜、木耳等。

4、孕妇铁缺乏的话不能只补铁，在补铁时一定要吃些富含维生素 c的新鲜水果。鲜果能增加人体对铁元素的吸收，特别是橙子、番茄、柿子等富含叶酸的水果。