健身族狂补高蛋白小心脸颊、后背大冒痘

民众在健身追求体态完美同时，也要留意身体状况。25岁陈先生从小皮肤很好，近几年为追求体态，勤跑健身房重训、补充高蛋白，但最近后背、脸颊却开始冒出一颗颗会痒会痛的红色丘疹或脓疱，让他困扰求诊。

医师检查后发现是细菌性毛囊炎；原来陈先生为追求重训极致，近两个月大量补充高蛋白食品希望增加肌肉量，反使身上痘痘冒不停，在停用并接受治疗下状况好转。

书田诊所皮肤科主任医师蔡长佑表示试管新闻，毛囊炎是一种皮肤常见的疾病，不论任何年纪、性别、人种，只要有毛发生长的部位都有可能发生。毛囊炎多由细菌感染所致（细菌性毛囊炎），其次是霉菌（真菌）感染（霉菌性毛囊炎），常见于前胸、后背、肩膀、颈部、四肢以及大腿内侧鼠蹊部等部位。

蔡长佑表示，毛囊发炎的人工助孕是怎么回事原因受个人体质、药物、疾病、生活习惯、季节、外在环境而有不同的影响。如处于高温、潮湿环境中或有多汗症，怀孕、运动员使用雄性激素、服用大量高蛋白饮品使皮脂分泌过度旺盛，穿紧身或发热衣造成皮肤毛孔阻塞，使用类固醇、免疫抑制剂等影响皮肤菌丛平衡药物，或本身有糖尿病、血液淋巴肿瘤等疾病，也会影响免疫功能。

蔡长佑说，高蛋白诱发痘痘的机转原因目前不明，但推测可能与服用后，增加胰岛素及类胰岛素生长因子分泌所造成有关。近年临床观察，部分患者在使用高蛋白补充品约1至2个月后，脸上爆痘或身上出现毛囊炎的机率增加，只要能停用并接受治疗，大多会在一个月左右症状就会逐渐好转人工助孕是怎么回事；如果健身族仍希望补充蛋白质，可改用植物性蛋白补充品，或直接补充食物原型，如吃鸡胸肉。

蔡长佑说，除了细菌性毛囊炎，也有霉菌性毛囊炎。细菌性毛囊炎就是痘痘，比较大颗，也可能会痛，会有脓疱；霉菌性则是会痒，疹子比较小颗，会长一片。两者的治疗略有不同，必须交由医师判断。为什么总是怀不了孕

医师提醒民众，平时应避免让皮肤长时间处于湿热环境，保持干爽、穿棉质通风衣物，慎选化妆护肤品等方式来预防，养成良好生活习惯。若症状反复或出现化脓、肿痛、范围扩大时，尽速就医避免延误治疗时机。