高龄夫妻俄罗斯捐卵试管,做试管婴儿时，失眠怎么办?

做试管婴儿失眠怎么办？在助孕网生殖中心的等候走廊里，经常可以看到一些面容憔悴、精神萎靡的患者。一问就知道因为心理压力，晚上很焦虑失眠;巧合的是，在生殖中心的qq群里，患者经常可以在聊天时呕吐，说自己晚上没睡好，失眠了。有的人甚至整夜失眠，但明明想睡觉，却根本睡不着。他们去看医生的时候也会和主治医生说，很痛苦，不知道该怎么办。

其实试管婴儿期间的失眠和其他失眠患者一样，都是紧张焦虑造成的。人的心理是这样的。如果有一件事，放在心里，高度重视，放下，睡觉的时候反复思考，很容易睡着。其实患者真正担心的不是失眠，而是失眠会影响试管婴儿的成功率。众所周知，试管婴儿是一个持续两个月左右的周期，是一场持久战。没有良好的体能和充足的睡眠，很容易影响成功率。

助孕网生殖中心的王宝峰医生建议，这些失眠患者应该努力改变思维，转移注意力。不要关注每一步会对结果产生多大的影响，而是关注每一步应该如何完成，下一步应该如何安排。也就是说，我们要走好医生安排的每一步，稳扎稳打，脚踏实地，循序渐进。要学习试管婴儿的基础知识深圳，了解试管婴儿的流程，听从医生的吩咐，按时完成医生的任务。

另外，这些失眠患者要特别注意放松。白天最好不要睡觉，晚上睡觉前喝一杯纯牛奶，看一些短文，提高入睡概率。

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