孕期预防胎停秘诀，“**”竟然是它！赶紧收藏

有的人好不容易怀孕成功却在短短时间后发生胎停，出现胎停的情况导致很多孕妈妈心情沉重，为了避免再次怀孕后出现这种情况，我们需要注意在孕期的一切事宜，尤其的饮食和情绪方面，不过胎停其实是可以预防的，我们不妨看看预防胎停的“**”有哪些。

胎停是可以通过调理预防的

1孕期防止胎停的方法

很多孕妈妈怀孕之后，对未来的小生命都是充满期待的，都希望胎儿在肚中健康发育，顺利诞生。可胎停育是事实往往不能都如愿而至，现在女性怀孕之后出现胎停的现象越来越多，很多孕妈都在不知情的情况下，就错过了当妈妈的宝贵机会，为了防止再次酿成这种后果，我们一起来学习一下防止胎停的秘诀。

做好孕期的护理有效避免胎停出现

1 选择适宜的生育年龄

女性在选择生育时，要提前做准备，有一个“黄金生育期”是23岁~30岁，这个年龄阶段是最适合生育的年龄。

• 如果小于这个年龄区间，女性的身体各方面没有具备成熟的孕育条件，如果大于这个年龄区间，女性的身体机能退化，很可能成为高龄孕妇的，面临很多未知的风险，同时胎停的可能性也会增大。

2 调整最佳的身体状态

女性的身体状态是怀孕期间是否会出现胎停的重要原因，我们来看看不同身体状态的女性出现胎停的原因。

• 曾经流产过的孕妈：因为子宫内膜是能为胎儿的发育提供营养环境的，流产会对子宫内膜造成很严重的损伤，减弱女性的生育能力。
• 曾经胎停过的孕妈：这样的女性说明之前有过不良习惯导致胎停，胎停后的半年不要着急再次怀孕，给自己的子宫和身体一个恢复的时间。
• 普通孕妈：要提前学习了解孕期的相关知识，合理地营养膳食，定期地锻炼，为了母婴健康一定要“忍住嘴迈开腿”
• 所有孕妈：一定要定期进行孕检，孕检对于母婴健康来说是非常关键的，密切关注孕妈的身体健康，还能够监测到胎儿在孕肚中的情况，如果发现异常能够及时处理

所有准备怀孕的孕妈在决定再次怀孕前，夫妻俩人都需要到医院进行详细的检查，看看身体条件是否合适怀孕，而且如果身体的状况不太适合怀孕要尽早进行调理，不要错过最佳的生育年龄。

3 保持良好的情绪

胎儿在孕妈肚中其实是有一定的感知能力的，如果孕妈心情的好坏是直接能影响到胎儿的发育情况的，孕妈在孕期的心情有所起伏很正常，不要刻意压抑自己的情绪，而是要及时地抒发出来。而且要学会自我调控，不要让心情跌宕起伏，适当地疏导自己或者向别人倾诉，保持稳定平和的心情。

孕妇在孕期预防胎停最主要的是要放松心情

4 饮食清淡

饮食在对我们人体的影响极大，所以为了更好地度过怀孕期间防止胎停我们在饮食方面要格外引起重视。

饮食调理预防胎停：

• 1膳食平衡，鱼肉富含大量蛋白质，但不能只吃鱼，蔬菜里有丰富的维生素和微量元素，但不能光吃蔬菜。各种适合孕妇营养的食物都要均衡食用，才能满足对营养物质的需求。
• 2少食多餐，孕妈吃饭时其实吃了两个人的量，所以经常刚吃完没多久就感到饥饿。不要看到好吃的就吃特别多，可以每天吃5~6餐，每餐少吃一点，保证足够的营养摄入即可。
• 3孕期忌口，相信只要有心的孕妈，都应该知道孕期有很多食物都不能吃，比如生冷、辛辣、油炸、含***等食品，也不能抽烟酗酒。这些有害物质通过孕妈的身体进入胎儿体内，很可能出现胎停的风险试管流程。

如果你不幸出现了胎停的情况一定要去医院进行检查确定是否胎停，然后最好弄清楚导致胎停的原因，这样可以更好地预防下次怀孕胎停。

Tips：

除了上述的几个防止胎停育的方法之外，我们还可以在孕期服用有效的药品阻止胎停，可以找医生开药品，一般常用来防止胎停育的药品主要有强的松或者***等，所说药品可以作为参考但是具体用药还是建议大家咨询医生再决定。

2防止胎停的怎么做

防止胎停还要考虑到外界因素引起的胎停，一般是由于接触有毒有害物质包括化学制剂，例如甲醛，苯，氯丁二烯等。而且还要少接触各种宠物，远离辐射环境，都能够降低胎停的可能。如果有卵子和**的异常、染色体的异常、体内激素水平低，也是有可能造成胎停育的。

说起胎停都觉得很吓人，其实不是的，有的就是没有做好预防胎停的注意事项，需要戒烟戒酒，而且充足的睡眠也很重要，只要做好这些措施，胎停就不会找上门，宝宝也会健健康康的啦。

孕期孕妇的身体情况需要进行紧密观察是否有异样

Tips：

建议在备孕的时候，夫妻双方要去正规的医院检查，在夫妻双方身体最佳的情况下怀孕。平时不要接触有毒的物质和放射线，要注意饮食均衡。从备孕到怀孕的三个月内要吃叶酸片，预防胎儿神经管畸形，每天要注意避免劳累，保持心情舒畅。