寒冷冬季也有应季水果吃,南方的橘子,南方的柚子,等等水果是很多的哦,前不久有一个孕妈咪由于吃橘子导致腹痛,差点酿成大错,原来吃橘子也有讲究,辣么,孕妇应该如何正确吃橘子呢?跟着小编一起看一看吧。三代试管婴儿医院
一、吃橘子的好处
1、 孕妇吃桔子可以补充维生素c,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。尤其是父母皮肤偏黑的,孕妇可以多吃桔子,这类富含维生素C的水果,能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩哦。
2、 桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用第三代试管婴儿,所以冠心病、血脂高的孕妇多吃桔子很有好处。
3、 孕妇吃橘子可以缓解孕早期的孕吐,还可以增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。
二、吃橘子需要注意的事项
1、肠胃功能欠佳的孕妇,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰
2、每天吃2-3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维词生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。
3、桔子不宜与萝卜、牛奶同食。
4、橘子吃多了容易上火,孕妇怀孕以后肠道消化系统减弱,容易便秘,所以一定要少吃橘子,避免上火的现象。
各位孕妈咪是否知道了吃橘子的好处和坏处呢?为了自己腹中宝宝暂时需要忍耐哦,橘子还是少吃为妙,祝您好运,咱们下期再见吧。
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