年龄对女性生育有什么影响？

身体的各项机能会随着年龄的增长而逐渐退化，因此女性的生育率也在随之而不断下降。所以，有计划生于的女性朋友一定不要错过自己最佳的生育期！

一、年龄对女性生育有何影响？

1、随着年龄的增长，子宫内膜变薄

卵子从出生起就伴随着女性朋友，年龄、生活方式、环境都影响着卵子的质量，随着年龄的增长，其他生殖功能正常的卵子数量变少。随着女性接近更年期，月经周期变得更短、更不规律，子宫内膜可能会越来越薄，不适合受精卵着床。另外，**分泌物的流动性会降低，精子进入**的可能性也会降低。

2、卵巢储备能力和年龄有关

卵巢储备是指卵巢组织中原始卵泡数，是女性生育力的重要指标。随年龄的增长，剩下的卵子会越来越少，卵巢的储备会越来越少。卵巢反应性是卵泡对内源性或外源性激素水平改变的反应能力。有些不孕患者选择试管婴儿助孕是为了保证卵子的发育、成熟和排卵，获得足够的卵子和优质的胚胎。卵巢储备能力和卵巢反应性与年龄有关，即储备能力和卵巢反应性随年龄增长而下降。

3、年龄对胚胎质量的影响

女性的生殖细胞诞生时，就意味着它们在逐渐老化。只有2~3％的20多岁年轻女性排出的卵母细胞存在染色体异常。40岁时，风险几率为30~35％。年龄增长使得第一次和第二次减数分裂中卵母细胞的错误率持续上升。卵子的质量下降，染色体异常增多，说明着床胚胎发育迟缓、停滞第三代试管婴儿，出现智力低下或胎儿畸形的可能性增大，在妊娠中期流产率明显升高。

二、大龄女性应该如何提高生育能力？

1、保持运动锻炼

每日适当的运动锻炼有助于提高身体素质，提高新陈代谢，是自己保持活力备孕。

2、维持健康的体重

体重与女性的生育能力也有关联，体重过胖过轻都不利于是生育。原因是体重过轻会引起垂体分泌促卵泡素和黄体生成素不足，从而导致卵巢产生的卵子减少，最终导致长期不排卵和不孕。体重超标会引起雄激素升高，引起多囊卵巢疾病和多毛症，进而导致慢性不排卵和不育。

3、合理饮食

女性朋友一定要合理的饮食，不要节食减肥，或是只吃素食，有研究表明，只吃素食的女性会出现停止排卵的生理现象，或是月经周期都比较短。因此饮食方面要注意荤素搭配，营养药均衡。