你知道怎样提高顺产几率吗？

　怎样提高顺产几率？顺产时怎么减轻疼痛？怎么顺利分娩？这是孕妈妈们的共同心愿。虽然剖腹产已经成为21世界分娩的主要方式，然而，比起顺产，它对孕妈妈和胎儿的伤害很大。许多孕妇都想要顺产。那么，怎样提高顺产几率呢？

　多少年来，让母婴更健康安全一直是医务工作者共同追求的目标，同样也是准妈妈及其家庭的期许。那么，对于那些准备顺产的孕妇来说，在日常生活中，有没有一些简单易行的方法能够提高顺产几率，她们显得比较迫切和关心。广州南方39医院的王静主任指出，下面将为大家介绍六种方法可以给孕妈妈们提高顺产几率。

　　1、选择合适年龄分娩。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和**的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产;其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，因此不能顺产、而需要剖宫产干预的机会越多。王静主任认为，女性生育的Ψ佳年龄是25～29岁左右，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。

　　2、孕期合理营养，控制体重。宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会**增加。如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克，一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，胎儿的血糖也会持续增高，并**胎儿胰腺分泌过多的胰岛素，这就势必造成脂肪、蛋白质和糖元在胎儿体内蓄积过多，从而导致胎儿长得大而肥胖。美国试管询问

　　3、孕期体操。孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩。研究结果显示：坚持实施孕妇体操者，正常**产率显着高于没有做体操的产妇，产程也较后者短;体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。当然，怀孕毕竟是个特殊的生理过程，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。

　4、定时产检。孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。

　　5、矫正胎位。胎位是指胎儿在子宫内的位置与骨盆的关系。通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。若在妊娠30~34周还是胎位不正时，就需要矫正了。

　　6、做好分娩准备。王静主任指出，预产期前一个月，准妈妈就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。这段时间，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶试管婴儿、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

　广州南方39医院的王静主任温馨提醒：顺产是每个孕妈妈的渴望，想要提高顺产几率就要做好以上几点，同时，要注意养成良好的生活习惯、合理营养膳食、矫正胎位，以便顺利分娩。