孕妈妊娠期糖尿病可不可以吃玉米？

在妊娠过程中，很多孕妈都会因为饮食不当从而患上妊娠糖尿病，这对孕妈的身体影响是比较大的，甚至会影响到胎儿的发育情况，因此发生疾病之后，孕妈一定要及时的调节好饮食，控制好血糖波动，避免病情加重。那么妊娠糖尿病可以吃玉米吗？

妊娠糖尿病能吃玉米吗？

患上妊娠糖尿病是可以吃玉米的，但是孕妈要适当的吃，不能吃太多了。玉米是属于粗粮的，主要含有碳水化合物，能够避免糖分水平变高，并且玉米还是属于升糖指数比较低的，孕妈可以把玉米当做主食来食用，并且玉米含有丰富的粗纤维，能够避免便秘的情况。

玉米的种类是很多的，孕妈需要选择性的食用，并且每天吃玉米的量也要控制好，不能过量。想要控制好血糖，孕妈尽量少吃或者避免一些含糖量比较高的食物，除了玉米以外，日常也可以吃一些五谷杂粮，还有新鲜的水果蔬菜，而且要适当的补充蛋白质，比如鱼肉、鸡蛋等。

患上妊娠糖尿病的孕妈，日常不要吃太多甜食，因为甜食中含糖量太高，很容易导致血糖升高。并且还会限制其油脂的摄入，每天摄入的油脂类食物要控制在合理的范围内。

孕期血糖高怎么控制？

患有妊娠糖尿病在饮食方面，首先要控制好摄入的糖量。比如说糖果、巧克力、西瓜、哈密瓜等糖分比较高的食物都是要避免的。并且炸鸡、奶茶等食物也是不能吃的。避免身体的血糖含量变高，导致身体过度生长，从而导致胎儿受到影响。

其次，孕妈每天都要摄入量要有标准，不能暴饮暴食或者过饱的情况。因为孕期身体肥胖会造成孕妈血糖升高，并且一次进食量太大会导致血糖幅度变大。因此孕妈饮食要少吃多餐，每天控制在七八分饱就行，这样才有利于病情的控制，让身体恢复正常。

另外，妊娠糖尿病的孕妈日常的主食要以荞麦、糙米等杂粮为主，多吃一些西兰花、苹果、芹菜等，补充营养还能够降低血糖。此外，孕妈定期进行血糖监测，时刻了解身体血糖的变化。女性不孕