怀孕了要戒咖啡吗？试管婴儿期间可以喝咖啡吗？

对很多人来说，咖啡堪比红牛，它是工作日的续命神器，**时代，女性更是撑起半边天，而咖啡在提神、去水肿、减肥方面有着不错的功效，受到很多女性的欢迎，作为一个职场女性，怀孕了，或者在试管婴儿期间，需不需要戒咖啡呢？

虽然还没有高质量的证据表明少量***摄入会对生育力或妊娠结局产生不利影响，但人们普遍凭推测相信***摄入与不良生育结局相关，且常把***摄入认为是一种不健康的习惯。

饮用***饮料被与生育力问题联系在一起，而在妊娠期间饮用更是被认为与自发性流产、先天性畸形、胎儿生长受限、死产以及对后代行为的长期影响相关。这些关联的生物学原理是认为***能在胎儿组织中蓄积，并产生可能干扰胎儿生长发育的多种药理作用。

对于试管婴儿能否喝咖啡的问题，因为在试管婴儿期间保证成功率是首要目标，应该严格按照备孕营养师和医生的建议进食，而且准备做试管婴儿的夫妻们一般都存在不孕不育问题或者是高龄求子人群。对于这部分人群而言，本来怀孕几率就比普通人要小，夫妻俩应该尽最大的努力，剔除一切不利的因素，哪怕是潜在的因素。所以，国际还是建议各位准备进入试管婴儿周期的朋友们，无比戒掉烟酒茶和咖啡！
 

看看专家怎么说

●美国畸形儿基金会(March of Dimes)

推荐妊娠或准备妊娠的女性每日***摄入量不超过200mg。

●加拿大卫生部(Health Canada)

建议准备妊娠的女性、妊娠女性及哺乳母亲每日***摄入量不超过300mg。

●英国食品标准局(Food Standards Agency, FSA)

没有对一般人群制定任何***摄入指南促排卵，但建议妊娠期***摄入量应限制在不超过200mg/d。

●美国妇产科医师学会(American College of Obstetricians and Gynecologists, ACOG)

提出了一个委员会意见，认为中等***摄入量(<200mg/d)似乎不会促成自发性流产或早产，其与胎儿生长受限的关系也尚不清楚。没有对妊娠期间***的摄入量提出具体的推荐。

●美国饮食协会(American Dietetic Association, ADA)

推荐妊娠女性应避免***摄入量超过300mg/d。

总结与推荐

●在许多国家，***的主要来源是咖啡，其次是茶和含***的饮料。

●在妊娠期间，母体的***代谢明显减弱。***及其代谢产物可轻易地穿过胎盘，可在羊水和胎儿血液中检测到且含量较大。母体血浆***含量较高似乎与胎儿觉醒时间延长、胎心率变异性增加、基础胎心率降低、胎儿呼吸活动增加，以及对胎儿和胎盘血流量产生不一致影响有关。

●有关***对生育力和妊娠结局的影响的现有研究数据在一致性和质量方面通常较差。大多数研究都存在方法学上的不足。

●在通常的***摄入量水平，***摄入似乎与生育能力或不良生育事件(包括先天性异常、自发性流产、胎儿生长受限和早产)无关。

●试管婴儿进周后，尽量不要饮用咖啡，避免对试管婴儿成功率造成影响。

●孕前中等量的咖啡摄入似乎可预防发生妊娠期糖尿病。

●由于现有的数据存在局限性和不一致性，我们建议准备妊娠、已妊娠或哺乳的女性将***摄入量限制在少于200-300mg/d的水平(Grade 2C)。一般认为，每天的***摄入不要超过300毫克，大约为2—3杯。

参考文献

1. Grosso LM, Bracken MB. Caffeine metaboli*关于我们*, genetics, and perinatal outcomes: a review of exposure asses**ent considerations during pregnancy. Ann Epidemiol 2005; 15:460.

2. Doepker C, Lieberman HR, Smith AP, et al. Caffeine: Friend or Foe? Annu Rev Food Sci Technol 2016; 7:117.

3. Frary CD, Johnson RK, Wang MQ. Food sources and intakes of caffeine in the diets of persons in the United States. J Am Diet Assoc 2005; 105:110.