哺乳期催奶用红豆还是赤小豆和红枣熬粥比较好？

红豆和赤小豆不仅看起来像，而且都有催奶的作用，如果产妇哺乳期想用红枣熬粥，可以往里加些红豆或赤小豆，它们的下奶效果都比较好，不过每位产妇的体质不一样，使用这种方法催奶后什么时候见效是因人而异的，如果奶水一直没有增多的话，建议找医生诊治。

民间有种说法是有汤才有奶，所以产妇在哺乳期会喝各种下奶汤，比如乌鸡汤、排骨汤，事实上这些汤里的营养成分非常少，大部分都是脂肪和胆固醇，不仅不能下奶，还容易堵奶。其实母乳中90%都是水，除了让孩子吮吸外，补充水分也可以帮助乳汁分泌，如果嫌白开水味淡，可以喝些豆浆、红豆汤。

剖腹产出院已经十几天了，虽然我知道剖腹产下奶慢，可是也太慢了，宝宝基本吃不到什么母乳，请催奶师又怕她们不专业，而且我想省点钱给孩子买奶粉，就自己托人找了些下奶偏方，炖了几天肉汤，效果有是有，可是不明显，听人说红豆和红枣熬粥能催奶，可是我们这边红豆有两种，有一种赤小豆也叫红豆，我不知道买哪个，想问一下哺乳期下奶吃红豆还是赤小豆啊？

虽然红豆和赤小豆有区别，但是它们都有下奶的功效，都富含蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素B1B2等营养元素，孕妇可以根据自己的实际情况选择性购买。

赤小豆和红枣熬粥能催奶

如果宝妈生产后奶水较少，除了食疗外，还可以多让孩子吮吸，先用一侧喂，排空后再换另一侧喂，待**里的奶水排空后，大脑就会接收到产奶的信号。

说实话，如果超市不在两种红豆旁边贴上牌子的话，我是分辨不出来红豆和赤小豆的，我感觉它们长得很像，如果在路边买的话可能会被坑，想了解下红豆与赤小豆的区别，能大概说说吗？

如果细心观察的话，红豆和赤小豆的区别还是挺明显的，具体如下：

1、从形状来看：红豆呈椭圆形，而赤小豆稍微要扁些且比较细长;

2、从颜色来看：红豆呈鲜红色、枣红色，赤小豆多呈红褐色;

3、从光泽来看：红豆看起来十分鲜亮，而赤小豆看起来有些暗沉。

红豆比赤小豆更圆润

此外，红豆煮熟后口感较为软糯，而赤小豆吃起来有些硬。红豆有补血、消肿、降血压的功效，赤小豆能清热解暑、祛湿解毒、增进食欲。

我看到朋友圈有人转发了五红汤怎么做的视频美国试管龙凤胎要多少钱，看完之后我也想试一下，可是视频里没有介绍用的是哪种红豆，请问五红汤放红豆好还是赤小豆好呢？

五红汤是用红皮花生、红糖、枸杞、红枣、红豆等五种食材熬制出来的，能补气养血，这个汤里放红豆或赤小豆都可以，建议产妇根据自己的喜好来。不过五红汤一次不宜饮用太多，而且尽量喝温的，如果冰镇后再喝，容易导致肠胃不适。另外，有糖尿病的人、爱上火的人喝了五红汤会加重病症，要慎重。