提高受孕的常见方法有哪些?爱宝来告诉您

原标题：提高受孕的常见方法有哪些?爱宝来告诉您

生儿育女是每个家庭的大事，不仅可以延续自己的血脉，也可以稳定家庭的稳定。但随着生活压力的增加和环境的影响，造成不孕不育人群在不断的攀升，那么，在平时我们通过哪些方法提高受孕呢?

1、及时检查治疗

夫妻双方要是备孕一年以上，同时也没有采取任何避孕措施，性生活也比较正常，要是这种情况还是没有成功怀孕的试管费用话，那就有可能是不孕症了。造成不孕症的因素是多样化，所以，夫妻双方最好可以一起到医院接受检查。

2、调整好自己的心态

备孕时，最好是调整自己的心态、放松心情，长期处在忧愁、紧张不安、焦虑等**情绪，都可能会影响下丘脑跟垂体功能，阻碍激素的分泌，从而致使内分泌失调，影响受孕。

3、保持营养均衡

保持营养均衡可以提高卵子精子的做美国试管需要准备什么证件质量活性，进而提高受孕率。在备孕前需要合理补充叶酸，每天都要保证摄入足够的维生素、营养元素、蛋白质等。

4、选择生育的最佳年龄段

在合适的时间生孩子，不要拖到35岁以后，这个时候的卵巢已经开始不断衰老，受孕只会更困难，即使是侥幸怀孕，后期也可能增加流产跟先天性缺陷的风险。

5、戒烟戒酒

夫妻双方都要戒烟戒酒，这两者对双方的生殖系统都有一定的危害，进而降低我们的受孕率，特别是当女性吸入二手烟时，有可能会造成胎儿缺陷，所以，在备孕前，夫妻双方一定要记得戒烟戒酒。

6、性生活要健康跟规律

要知道性生活过少或者是频繁，都会影响受孕，前者会降低怀孕的几率，而后者则会影响精子质量，比较建议一周同房两到三次，最好是在女性排卵期进行，这样可以增加受孕几率。

美亚麟喜温馨提示：在备孕前一定要做好孕前检查，这样不止可以排除不利于怀孕因素，还能做到及时发现问题并解决问题，从而节省不少的宝贵时间，早日怀孕生育健康的宝宝。